Celem psychoterapii jest zwiększenie kompetencji w radzeniu sobie z trudnościami oraz rozwój samoświadomości, w celu poprawy jakości życia, a także leczenie i łagodzenie objawów o podłożu psychologicznym.
W procesie psychoterapii pomagam klientowi uzyskać wgląd w jego trudności, lepiej zrozumieć siebie zarówno w kontekście przeszłych i obecnych doświadczeń, jak i w kontekście rodzinnym, a także w aspekcie indywidualnego celu życia i wartości.
Wyjaśniam i pokazuję jak radzić sobie z przytłaczającymi emocjami. Ta praca ma na celu nie tylko identyfikowanie przekonań i zachowań, które są dysfunkcjonalne, ale także zrobienie zmiany w celu ich redukowania.
Pracuję w podejściu integratywnym, które czerpię z różnych nurtów, t.j. psychoterapia psychodynamiczna, systemowe rozumienie dynamiki rodzinnej, metody terapii poznawczo-behawioralnej.
Łączę wiedzę psychologiczną z terapią opartą na uważności i logoterapii. Do tej mieszanki dodaję też trochę zdrowego rozsądku, serca i wrażliwości. Staram się maksymalnie indywidualizować proces terapeutyczny, tak aby móc pomagać pacjentom o zróżnicowanych potrzebach.
Komu pomagam
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą, parami i rodzinami, w których dziecko ma objawy lub jest identyfikowane jako problematyczne.
Problemy, z którymi zgłaszają się do mnie klienci:
przytłaczające stany emocjonalne takie jak smutek czy lęk
problemy psychosomatyczne, czyli dolegliwości fizyczne nieznajdujące uzasadnienia w badaniu lekarskim
problemy wynikające z lęku, przybierające postać zróżnicowanych objawów
kryzysy w rodzinie
problemy w relacjach, przemoc i nadużycie
niepokojące objawy lub zachowania u dzieci i dorosłych
sytuacje kryzysowe, bolesne utraty
uzależnienie i współuzależnienie
problemy wynikające z przeżytych traum
zaburzenia odżywiania
potrzeba rozwoju osobistego
Moja praca obejmuje indywidualne sesje terapeutyczne, psychoterapie par i rodzin.